Duração: 1 min
Feita
Aulas
Escolha o equipamento e a duração. Todas grátis.
Mais filtros
37 aulas
Duração: 1 min
Feita
Duração: 3 min
Feita
Seja muito bem vindo(a) ao We Flow!
Duração: 7 min
Feita
Aprenda a técnica correta de Remo Indoor (Remo Seco)
Duração: 15 min
Feita
Aula de spinning fácil pra derreter gordurinhas – 13 minutos – Carol Borba
Duração: 17 min
Feita
Aulão de spinning fácil – 15 minutos – Carol Borba
Duração: 18 min
Feita
Aula de spinning fácil – Carol Borba
Duração: 24 min
Feita
Treino de remo indoor – 18 minutos sobe desce
Duração: 24 min
Feita
HIIT express na esteira 20 min que queimam muito (resultado rápido)
Duração: 27 min
Feita
10 x 30" Treino rápido e eficiente!
Duração: 27 min
Feita
Treino de Potência: 10 x 40 segundos
Duração: 29 min
Feita
Treino de remo indoor para iniciantes – 1 x 1
Duração: 30 min
Feita
Sua primeira aula de bike indoor (spinning) – Para iniciantes (ou sedentários) – 20 minutos
Duração: 31 min
Feita
HIIT na esteira (aula completa) – Correr com música – 25 min
Duração: 32 min
Feita
Aula de Bike Indoor – POP – Alta Intensidade – Queima de gordura
Duração: 35 min
Feita
Aula de bike indoor – POP & eletrônica – Nível intermediário
Duração: 36 min
Feita
HIIT no elíptico – 30 minutos – Aula completa
Duração: 37 min
Feita
30 minutos na Esteira! Treino para elevar o metabolismo!
Duração: 41 min
Feita
Aula de corrida com música eletrônica – 34 minutos – Pra fazer na esteira ou ao ar livre
Duração: 41 min
Feita
Aula de Bike Indoor – Movimento e Equilíbrio
Duração: 43 min
Feita
Aula de corrida com música – We Flow
Duração: 44 min
Feita
Spinning (Bike Indoor) – 34 minutos – Aula completa para todos os níveis
Duração: 45 min
Feita
Elíptico – Aula completa (avançada) – 40 minutos
Duração: 45 min
Feita
Aula de spinning avançada – 40 minutos – Bike indoor com música eletrônica (mashups)
Duração: 45 min
Feita