10 x 30” Treino rápido e eficiente!
Link do Programa Remo Fitness: http://www.remofitness.com.br/transformesuavida
Link do Remo Fitness HIIT Challenge: http://www.remofitness.com.br/hiitchallenge
Link do 1º Desafio Virtual Remo Fitness: https://www.ticketsports.com.br/e/1-desafio-remo-fitness-72102
Prepare-se para suar e dar o seu máximo!
Nesse vídeo, você vai encarar um treino intenso no remo indoor com a seguinte estrutura:
✅ 10 estímulos de 30 segundos no seu melhor ritmo
✅ 1 minuto de descanso entre cada série
✅ Ritmo-alvo: Voga 28 ( 28 remadas por minuto)
Esse treino é perfeito pra quem quer:
✔️ Queimar calorias
✔️ Aumentar o condicionamento
✔️ Elevar a performance no remo indoor
💡 Dica: Durante os 30 segundos, entregue tudo. Use a recuperação ativa no intervalo para manter o corpo em movimento e se preparar para o próximo tiro.
🎧 Coloca o fone, ajusta o aparelho, e vem comigo remar no seu limite!
📲 Se inscreva no canal, curta o vídeo e comente como foi o treino!
💪 Bora remar com propósito!
